ISLAMIA HOSPITALS BANGLADESH

প্রতিরোধ:

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা:
খাওয়ার আগে, পায়খানা করার পর ও বাইরে থেকে ফিরে এসে সাবান দিয়ে হাত ধোঁয়া।
খাবার তৈরির সরঞ্জাম ও থালাবাসন পরিষ্কার করে ব্যবহার করা।
পানিশূন্যতা রোধে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা।
বাজারের খাবার, বিশেষ করে রাস্তার ধারের খাবার পরিহার করা।
ফল ও শাকসবজি ভালো করে ধুয়ে খাওয়া।
মাছ ও মাংস ভালো করে রান্না করে খাওয়া।

পানি:
নিরাপদ পানি পান করা।
টিউবওয়েলের পানি ফুটিয়ে বা পানি ফিল্টার ব্যবহার করে পানি পান করা।
বাইরে থেকে বোতলজাত পানি কিনলে খোলার আগে বোতল ভালো করে ধুয়ে নেওয়া।

খাবার:
তাজা ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।
বাসি বা পচা খাবার এড়িয়ে চলা।
তেল-মশলাযুক্ত খাবার কম খাওয়া।
শাকসবজি ও ফল বেশি খাওয়া।

প্রতিকার:

ডায়রিয়া হলে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা।
ORS (Oral Rehydration Solution) ব্যবহার করা।
নারকেলের পানি, ডাবের পানি, তরল খাবার (যেমন: ভাতের মাড়, চিড়ার পানি) খাওয়া।
হালকা খাবার খাওয়া।
ভাত, রুটি, তরকারি, ডাল, মাছের ঝোল ইত্যাদি।
চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।
ডায়রিয়া দীর্ঘস্থায়ী হলে বা তীব্র হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।

ঔষধ সেবন:
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ডায়রিয়া ও পেট খারাপের ঔষধ সেবন করা।
বিশ্রাম নেওয়া।
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া।

সতর্কতা:

শিশুদের ক্ষেত্রে ডায়রিয়া দ্রুত জটিল হতে পারে।
শিশু যদি ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হয় তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যাওয়া।
পানিস্বল্পতা (Dehydration) রোধে সতর্ক থাকা।
পানিস্বল্পতার লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত ORS ব্যবহার করা।

মনে রাখবেন:

ডায়রিয়া একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, তা দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র হলে জটিলতা দেখা দিতে পারে।
তাই ডায়রিয়া হলে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।