ISLAMIA HOSPITALS BANGLADESH

কারণ:
গরমের পরিবেশে দীর্ঘ সময় অবস্থান: তীব্র গরমের দিনে দীর্ঘ সময় বাইরে থাকা, বিশেষ করে যদি শারীরিক পরিশ্রম করা হয়।
পানিশূন্যতা: পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি না পান করা।
কিছু ওষুধ: কিছু ওষুধ, যেমন মূত্রবর্ধক, বিটা-ব্লকার এবং অ্যান্টিকলিনার্জিক, শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করতে পারে।
অন্যান্য ঝুঁকির কারণ: বয়স্ক, শিশু, স্থূল ব্যক্তি, গর্ভবতী মহিলা, কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি (যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস) হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিতে বেশি থাকে।

লক্ষণ:
শরীরের তাপমাত্রা 40°C (104°F) বা তার বেশি
ত্বক লাল, শুষ্ক এবং গরম
দ্রুত এবং দুর্বল পালস
মাথাব্যথা
মাথা ঘোরা
বিভ্রান্তি
বমি বমি ভাব
অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
খিঁচুনি

প্রতিরোধ:
গরমের দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
হালকা রঙের, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।
গরমের দিনে দীর্ঘ সময় বাইরে থাকা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে দুপুরের বেলা।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন, তবে গরমের দিনে সতর্ক থাকুন।
আপনার যদি কোন ঝুঁকির কারণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

প্রতিকার:
তৎক্ষণই ঠান্ডা করুন: ব্যক্তিকে ঠান্ডা, ছায়াযুক্ত জায়গায় নিয়ে যান।
তাদের পানি পান করান: যদি তারা সচেতন থাকে তবে তাদের পানি বা ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ পানীয় পান করান।
তাদের শরীর ঠান্ডা করুন: ভেজা কাপড় দিয়ে তাদের শরীর মুছুন, বা তাদের একটি ঠান্ডা স্নান বা ঝরনা করান।
পাখা বা এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন: তাদের চারপাশে বাতাস চলাচল করুন।
তাদের সচেতন রাখুন: তাদের সাথে কথা বলুন এবং তাদের সচেতন রাখুন।
যদি তাদের অবস্থা খারাপ হয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নিন।

মনে রাখবেন:
হিট স্ট্রোক একটি জরুরী অবস্থা।
দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ব্যক্তির অবস্থা খারাপ হলে তাদের হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে।

অতিরিক্ত টিপস:
তাদের মাথায় ঠান্ডা সেঁক দিন।
তাদের পায়ের নীচে একটি বালিশ রাখুন যাতে তাদের রক্ত প্রবাহ উন্নত হয়।
তাদের কাছে লবণযুক্ত খাবার বা পানীয় দিন।
তাদের ক্যাফিন বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়াতে বলুন।

হিট স্ট্রোকের জটিলতা এড়াতে দ্রুত এবং কার্যকর চিকিৎসা গুরুত্বপূর্ণ।